03.08.2022

Urtinkturen von Ceres

Viele von uns kennen noch die Wirkungen von Pflanzen auf unsere Gesundheit. Wir geniessen sie oft in Form von Tees oder pflanzlichen Kapseln.

Eine einfache Anwendung bietet Ceres mit seinen Urtinkturen. Diese werden meist aus frischen, nicht getrockneten, Pflanzenteilen gewonnen. Hierzu wird aus den Pflanzen ein Extrakt mit Hilfe von Alkohol gewonnen. Die Tropfen werden nur sparsam dosiert und entwickeln sehr schnell ihre Wirkung.

Einige Bespiele:

• Baldrian ø – zur Beruhigung und Einschlafstörungen
• Mariendistel  ø – regt die Leber an
• Rosskastanie ø – fördert die Durchblutung der Venen
• Weissdorn ø – stärkt das Herz

Wir führen ein grosses Sortiment an Ceres Urtinkturen und Arzneimitteln. Gerne beraten wir Sie zu Ihren Bedürfnissen und erklären die exakte Einnahme der Tropfen.

Wichtig: Ceres Tropfen ersetzen NICHT die Einnahme ihrer vom Arzt verschriebenen Medikamente! Die Tinkturen können die Schulpharmazie gezielt ergänzen.

29.06.2022

Sommerhitze

Gesund durch die heissen Tage

Bereits liegen einige Hitzetage hinter uns, doch es werden noch mehr folgen. Mit untenstehenden Tipps kommen Sie gut und gesund durch die heissen Tage.

• luftige Kleidung: Keine enganliegenden und synthetischen Kleider. Kleiden sie sich leicht und luftig.
• deftiges Essen meiden: Greifen Sie lieber zu Salat, Obst oder kalten Suppen, anstatt schwere Kost zu essen.
• genug trinken: Trinken sie an heissen Tagen genug. 2-3 Liter sind optimal. Am besten eignen sich Wasser oder ungesüsster Eistee. Hervorragende Flüssigkeitsspender sind auch Wassermelonen.
• Bewegung in Massen: Bei Tagen mit bis zu 30 Grad verzichten Sie auf sportliche Höchstleistungen. Gehen Sie stattdessen abends spazieren.
• Gut lüften: Lüften Sie am frühen Morgen gut durch. Vermeiden Sie aber längeren Durchzug. Schliessen Sie danach Fenster und, wenn vorhanden, Jalousien oder Storen. 
• Für einen besseren Schlaf: Lüften Sie frühmorgens und abends das Schlafzimmer gründlich. Duschen Sie warm - das öffnet die Poren und verhindert Hitzestau. Benutzen Sie Bettwäsche aus Naturseide - sie hat einen angenehm kühlenden Effekt.